Silmäpussit ja tummat silmänaluset liittyvät Kiinalaisen lääketieteen mukaan Munuaisten energian heikkouteen. Energian heikkous voi johtua useista eri syistä, ja se on otettava huomioon myös hoidossa. Tästä artikkelista löydät yleisimmät syyt silmäpusseihin ja vinkit niiden hoitoon.

Tummat silmänaluset, jotka painuvat kuopalle, viittaavat Munuaisten* Yinin vähyyteen ja kuivuuteen. Tähän liittyviä muita oireita voivat olla mm. kuiva iho, kuivat silmät, kuivat limakalvot, huimaus, tinnitus, huono muisti, jano ja kuiva suu öisin, yöhikoilu, kuumotus kämmenissä, jalkapohjissa ja rinnan keskustassa, kipeä selkä ja polvet, ummetus ja tumma, niukka virtsa. Huomaa, ettei kaikkia näitä oireita välttämättä esiinny, mutta yöhikoilu ja kuiva suu öisin ovat Munuaisten Yinin avainoireita. Tilalle ominaista voi olla myös laihtuminen sekä kielen punainen väri, jossa ei ole katetta.

Usein Munuaisten Yinin vähyys voi seurata pitkäaikaisesta sairaudesta (esim. kilpirauhasen liikatoiminta), pitkään jatkuneesta liiallisesta työnteosta tai pitkäaikaisesta emotionaalisesta stressistä. Yinin vähyys aiheuttaa Yang energian liiallisuutta ja koska Yang on luonteeltaan tulta ja kuumaa, se kuivaa Nesteitä. Nesteiden kuivaminen aiheuttaa silmien alle kuopat sekä kehon kuumotusta, kuivaa suuta ja yöhikoilua. Edellämainittua Yinin vähyydestä johtuvaa Tulta kutsutaan Tyhjyys-Tuleksi.

*Kiinalainen lääketiede näkee sisäelimillä olevan paljon laajempia funktioita kuin länsimaisen lääketieteen mukaan. Tätä eroa korostetaan kiinalaisessa lääketieteessä kirjoittamalla sisäelimet isolla alkukirjaimella. Sisäelimiin liitetään kiinalaisessa lääketieteessä energeettisiä funktioita, henkisiä aspekteja ja tunne-elämää. Kun siis puhutaan vaikkapa Munuaisten energian heikkoudesta, se ei tarkoita, että munuaisissa olisi länsimaisesta näkökulmasta tarkasteltuna jotain vialla.

Kun kyseessä on Munuaisten Yinin vähyys, on tärkeää hidastaa tahtia, levätä ja nukkua hyvin. Myös nesteiden määrää on hyvä lisätä. Tällä ei tarkoiteta ainoastaan runsasta hanaveden juomista, vaan oleellista on saada vesi myös pysymään kehossa. Tähän tarvitaan mineraaleja, jotka sitovat ja kuljettavat vettä. Kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta lämpöinen (ei kuuma) keitetty vesi on parasta. Vettä suositellaan siemailtavan päivän aikana pikkuhiljaa, ja välttää juomasta runsaita määriä kerralla.

Ripaus puhdistamatonta merisuolaa tai elektrolyyttijauhetta auttavat vettä imeytymään paremmin ja nesteyttämään kehoa. Tämän lisäksi kannattaa nauttia päivittäin luulientä ja kirkasliemisiä keittoja ja hieman merileviä. Kohtuullisesti nautittu hapan maku, kuten sitruuna, omena ja kiivi, auttavat Nesteitä pysymään kehossa. Lisäksi kannattaa suosia makeita ruokia, kuten kypsiä päärynöitä, bataattia ja talvikurpitsaa, sillä makea maku kosteuttaa kehoa (makealla maulla ei tarkoiteta sokeria ja leivonnaisia).

Kosmeettisena hoitona lempeä kosmeettinen gua sha aktivoi fibroblasteja, jotka tuottavat kollageenin, elastiinin lisäksi sidekudokset kosteina pitävää perusainetta, jonka komponenteista tunnetuin on vettä sitova hyaluronihappo. Kosmeettinen gua sha tukee ihon aineenvaihduntaa, mikroverenkiertoa ja lymfanesteiden virtausta, joka auttaa kuljettamaan iholle happea ja ravinteita. Tällöin iho uusiutuu paremmin ja pysyy terveen värisenä.

Kun silmien alla on pullottavat silmäpussit, on kyseessä Munuaisten Yangin vähyys. Tällaisessa tilanteessa Nesteiden liike on salpautunut ja kudokseen kertyy liikaa nestettä. Muita Munuaisen Yangin vähyyden oireita voivat olla koko kasvojen turvotus, kylmä selkä, kylmät ja heikot polvet sekä raajat, vastenmielisyys kylmää kohtaan, kirkkaankalpeat kasvot, väsymys, apatia, energian puute ja turvotus myös muualla kehossa, etenkin alaraajoissa sekä heikot alaraajat. Tässä tilassa kielikin voi olla kalpean värinen ja lisäksi turvonnut. Turvonneen kielen tunnistaa yleensä ”piparkakkureunoista”, eli hampaanjäljistä, jotka painuvat kielen reunoihin.

Munuaisten Yangin vähyyttä voi aiheuttaa pitkäaikainen sairaus (esim. kilpirauhasen vajaatoiminta) tai vanhuus, mutta myös Pernan Qin heikkous, joka on hyvin yleistä ja liittyy ruoansulatukseen.

Munuaisten Yangin energiaa voi tukea nauttimalla kohtuudella fenkolin siemeniä, inkivääriä, neilikkaa, sipuleita, punaista lihaa, lammasta ja lohta. Ne lämmittävät, kun kehosta puuttuu Yang energian tuomaa lämpöä. Tasapainon vuoksi on myös tärkeää pyrkiä tukemaan Munuaisten Yin energiaa esimerkiksi merilevän, chlorellan ja mustikoiden avulla. Myös mustat seesaminsiemenet ovat erinomaisia Munuaisten vahvistajia. Merileviä tulee nauttia vain kohtuudella.

Kiinalaisen lääketieteen mukaan ruoka on hyvä nauttia kypsennettynä ja lämpimänä, mikä on ruoansulatukselle optimaalisinta. Koska Munuaisten Yangin vähyyden taustalla on usein ruoansulatukseen liittyvää Pernan Qin heikkoutta, on tässä tilassa erityisen tärkeää välttää raakoja vihanneksia ja hedelmiä. Myös kylmiä sekä viilentäviä ruokia sekä maitotuotteita on hyvä rajoittaa ja suolan saantia tarkkailtava.

Kosmeettinen gua sha on erittäin tehokas hoitomuoto Munuaisten Yangin vähyydestä johtuvaan turvotukseen ja silmäpusseihin. Erityisesti lymfaattinen hoito parantaa nesteiden virtausta ja poistaa niiden kertymistä. Paras gua sha väline silmänympärysiholle, silmäpusseihin ja lymfaattiseen hoitoon on Yin Your Skin NIVA Gua Sha lusikka. Parhaat tekniikat lymfaattiseen hoitoon ja silmänympärysiholle opit Yin Your Skin level 2 – Advanced Facial Gua Sha verkkokurssilla.

Silmien alla voi olla myös pullottavat, alaspäin vajoavat silmäpussit, joiden alapuolella voi olla kuoppa. Tässä tapauksessa silmäpussi ei olekaan nestettä vaan rasvaa, jota silmien alla, kuten muuallakin kasvoissa, kuuluu olla. Eri puolilla kasvoja ja muun muassa silmien alla sijaitsee ihoa ja ihonalaista rasvakerrosta tukevia ligamentteja, jotka pitävät lokeroiksi järjestäytyneet rasvapatjat paikoillaan. Ligamentit ovat tiivistä sidekudosta ja pystysuunnassa rasvakerroksen läpi ihoon asti. Iän myötä ligamentit veltostuvat, joka johtaa silmän alla olevan rasvapatjan prolapsiin eli vajoamiseen sekä rasvapatjojen välisten rajojen selkeytymiseen (kuoppa silmäpussin alapuolella. Tähän syynä voi olla ikääntymisen lisäksi monet muutkin tekijät, kuten ihmisen kehon konstituutioon liittyvät, elintapoihin liittyvät sekä matala-asteinen tulehdus.

Kosmeettinen gua sha aktivoi fibroblasteja ja tukee siten sidekudoksen kimmoisuutta. Lisäksi säännöllinen käsittely rentouttaa kasvojen lihaksia, joiden tonus kasvaa iän myötä. Tällöin lihakset ovat jatkuvasti hieman aktiivisessa tilassa ja voivat myös työntää rasvapatjoja pois lihasten alta. Kosmeettinen gua sha kirkastaa ja elävöittää silmänympärysihoa ja se voi tuoda ryhtiä veltostuneille ligamenteille. Lisäksi hoito tukee ihon elinvoimaista ja luonnollista ikääntymistä. Tehokkaimmat tekniikat ikääntyvälle iholle ja silmänympärysihon hoitoon opit Yin Your Skin level 2 – Advanced Facial Gua Sha verkkokurssilla.

Oletko ammatiltasi kosmetologi ja kiinnostunut kosmeettisen gua shan lisäämisestä hoitolasi palveluvalikoimaan? Yin Your Skin Pro on Suomen ainoa kosmetologeille tarkoitettu kosmeettisen gua shan ammattilaiskoulutus. Lisätietoja koulutuksesta löydät täältä.

Lähteet: 

Elina Hytönen: Lohikäärmeen lääketiede